Trainer Profile
Hayate Kusaba
ボディメイク大会への出場経験を持つ一方、診療放射線技師として10年以上医療現場に携わってきた経歴を持ちます。 解剖学・生理学の知識と、食生活アドバイザーの資格による栄養学的視点を組み合わせ、 目的に応じた最適なプログラムを提供します。
「なんとなく体を動かす」ではなく、根拠のある方法で着実に目標へ。 ダイエット・筋肉増量・体型維持・大会出場、どんな目標にも対応します。
Approach
基礎的な食事の案内から、目標に合った食事内容の見直しまで。無理な制限より、続けられる食習慣を。
目標・体力・スケジュールに合わせた個別プログラムを設計します。同じメニューを全員にあてはめることはしません。
気楽に楽しくやるほうが続く。現状を把握して、少しずつ改善していくことが、長期的な変化を生みます。
パーソナルトレーニングは、継続することで成果が出ます。 短期間で劇的な変化を保証することはしませんが、正しいアプローチで継続すれば、必ず変化は起きます。 それを一緒に体験したい方を歓迎します。
FAQ
はい、大丈夫です。現状の体力・体型・生活習慣をヒアリングした上でプログラムを設計しますので、どんな方でも安心してスタートできます。むしろ初心者ほど正しいフォームを身につけやすく、伸びしろが大きいです。
福岡市内のジムでの実施が基本です（ジム利用料は別途かかります）。出張対応も条件によっては可能ですのでお気軽にご相談ください。
体質・目標によって異なりますが、継続的にトレーニングを行えば2〜3ヶ月で体組成の変化を実感し始める方が多いです。焦らず、続けられるペースで取り組むことを大切にしています。
いいえ。無理な食事制限は長続きしませんし、体にも良くありません。食生活アドバイザーの観点から、続けられる食習慣を一緒につくることを重視しています。
はい。大会出場経験を活かして、競技に向けた絞り込み・カーボディプリート・ポージング・ピーキングのサポートも行っています。目標をお聞かせください。
Contact
無料カウンセリング（30分）でご状況をお聞きします。
お問い合わせフォームまたは personal@kusabase.com へどうぞ。
お問い合わせありがとうございます。
2〜3営業日以内にご返信します。